VOC J PRATICOU ALGUMA ATIVIDADE FSICA HOJE?
Limpar a casa, passear com animais de estimao, cultivar a terra, cuidar do quintal de casa, danar, brincar com as crianas, subir escadas e carregar objetivos tambm so formas de praticar atividade fsica em sua rotina.
Limpar a casa, passear com animais de estimação, cultivar a terra, cuidar do quintal de casa, dançar, brincar com as crianças, subir escadas e carregar objetivos também são formas de praticar atividade física em sua rotina.
A atividade física faz parte do dia a dia e traz diversos benefícios, como o controle do peso e a
melhora da qualidade de vida, do humor, da disposição, da interação com as outras pessoas e com o ambiente.
Anota aí: você pode fazer atividade física no seu tempo livre; quando você se desloca; nas atividades do trabalho ou dos estudos; e nas tarefas domésticas.
O seu corpo e a sua mente precisam, a sua saúde agradece!
Essa é uma postagem da Assessoria de Comunicação Prefeitura de Itapemirim-ES
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VOCÊ JÁ PRATICOU ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA HOJE?
Fonte: Portal Oficial da Prefeitura de Itapemirim
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